הוראות מפורטות לשימוש במכשיר שינה כף יד

ברגע שאתה מבין את כוונת העיצוב של המוצר, תהליך השימוש מתברר. עזרי שינה מתוכננים בדרך כלל כמכשירי טבעת-לראש. תפקיד הליבה שלהם הוא להקל על נדודי שינה באמצעות הנחיית קול ואור והתערבות גלי מוח. מומלץ לטעון את המכשיר ל-60% לפחות לפני השימוש.

 

הכנה ללבישה

פתח את הסוגר המגנטי והחליק את הטבעת על החלק האחורי של ראשך, וודא שרפידות האלקטרודות בשתי האוזניים צמודות היטב לעור שלך. התאם את רצועת המצח כך שתוכל להכניס שתי אצבעות; חזק מדי יגרום לסימני לחץ, בעוד רופף מדי ישפיע על רכישת האות.

 

הגדרות מצב

לאחר חיבור המכשיר באמצעות האפליקציה לנייד, מומלץ לבחור במצב החכם לשימוש-בפעם ראשונה. המערכת תתאים אוטומטית תוכנית טיפול המבוססת על-ניטור גלי מוח בזמן אמת. משתמשים מנוסים יכולים לנסות את מצב המיקוד (לשימוש לפני העבודה) או את מצב הרפיה עמוקה (לנדודי שינה חמורים). מחזור טיפול של 7-10 ימים מניב את התוצאות הטובות ביותר.

 

תהליך שימוש

לאחר ההפעלה, המכשיר ישוחרר תחילה 3-5 דקות של רעש לבן טבעי כמעבר, ואחריו שלב דופק אור בתדר מסוים. מומלץ לשכב שטוח בעיניים עצומות בזמן לבישת המכשיר. ניתן להשתמש בכרית צוואר קצף זיכרון כדי לשפר את הנוחות. שימוש יחיד טיפוסי נמשך 30 דקות. תחושות עקצוץ קלות או גירוד על הקרקפת במהלך התהליך הן תגובות ביו-חשמליות נורמליות.

 

תחזוקה לאחר-שימוש

לאחר הטיפול, נקו את רפידות האלקטרודות בעזרת מקלון אלכוהול. מומלץ לשטוף את סרט הסיליקון במים פעם בשבוע. כאשר לא בשימוש לתקופות ממושכות, אחסן את הסוללה בטעינה של 50% כדי למנוע-פריקת יתר. כמה דגמים-מתקדמים תומכים באינטגרציה עם צמידים חכמים, המתעדים באופן אוטומטי נתוני חמצן בדם בלילה כדי להפיק דוחות איכות שינה.